Michaela Boman och Daniel Björk startade Reality Lift 2021. Verksamheten fick börja sina första år i en källarlokal på Solgatan i Skoghall. Där bedrevs en massageverksamhet och en PT-studio.
1 januari 2024 tog Reality Lift ett stort kliv fram och öppnade gymmet på Björkhagsgatan 4 i Skoghall centrum. En dröm blev till verklighet och det är även där verksamheten finns kvar idag och dagligen jobbar för att människor ska ”lyfta sina liv” – Reality Lift.
Michaela och Daniel är certifierade inom personlig träning, massage & kostrådgivning.
Daniel Björk
Om mig
Jag är född 1996 och uppvuxen på Hagalund, Karlstad. Min familj och släkt har alltid funnits nära, många av dem på Skoghall, så det var inte ett särskilt stort steg att jag själv till slut hamnade här.
År 2018 bodde jag i Skoghall Centrum, Jag minns hur jag tänkte: ”Varför finns det inget gym på Skoghall?” Det blev ett av fröna till en framtida idé. 2020 flyttade jag för att börja studera på folkhögskola. Det var där jag träffade Michaela – vi klickade direkt. Båda brann vi för träning, hälsa och för att kunna hjälpa människor att växa genom rörelse.
Jag har alltid fascinerats av vad kroppen klarar av – att vi kan bli starkare, snabbare och att kroppen anpassar sig till det vi utsätter den för. Jag är övertygad om att vi människor är skapta för att röra på oss, och det är en otrolig glädje att få jobba med träning för alla – från 15 år till 90+. Att få se människor resa sig från tuffa utgångslägen till att återfå styrka och rörelse är bland det bästa jag vet.
På gymmet kan jag vara den där skojiga typen som gör det svårt för dig att hålla fokus – eller den som peppar dig så hårt att jag själv får adrenalinkick! För mig handlar träning om glädje. Att ha kul tillsammans, skapa en kultur där man trivs och där man längtar till nästa pass. När gemenskapen är stark och energin smittar av sig, då lyfter vi inte bara vikter – vi lyfter livet.
Jag har tränat på gym i över 15 år, har gjort en Svensk Klassiker(Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet) favoriter är Marklyft, knäböj, bänkpress, Log, Sälrodd, eller köra 10-30 minuter kroppsövningar via HIIT. Eller ja, varför inte löp-intervaller!?
Vad jag kan hjälpa dig med
Oavsett om du vill bli starkare i vardagen eller har ett specifikt mål framför dig – som att slå ditt personbästa – så kan jag hjälpa dig att planera, strukturera och ta dig dit steg för steg. Att jobba mot mål är något jag själv gjort mycket genom åren, och numera får jag uppleva glädjen varje vecka när någon slår i klockan hos oss och markerar: ”Jag slog mig själv!” Det är en fantastisk känsla varje gång.
Många av de jag tränar har besvär eller känningar i axlar, höfter eller knän – helt vanligt, även för dem som tränat länge. Styrketräning utmanar kroppen, och ibland kan det bli för mycket. Genom åren har jag samlat på mig flera beprövade knep för att hålla kroppen hel och stark, något jag också testat på mig själv efter många år av hård belastning.
En av mina favoritberättelser är om en klient som började med hade 8 av 10 i smärta i axlarna och mycket begränsad rörlighet. Efter cirka ett års träning tillsammans var smärtan nere på 2 av 10 – och rörligheten nästan helt tillbaka. För mig är det helt otroligt att få vara med på en sån resa!
Vill du ha en tränare som bjuder på skratt, nya idéer och gärna utmanar dig på lite annorlunda sätt? Hör av dig – så ser vi vart din resa kan ta dig!
Tillsammans är vi Reality Lift – för att lyfta livet, kroppen och varandra.
📞 Daniel: 0766-11 44 59
📧 Epost: reality.lift@hotmail.com
Michaela Boman
Uppvuxen i Örebro och har alltid varit fysiskt aktiv. Spelade fotboll fram tills jag var 20 år. Därefter reste jag runt i Sverige och Norge. Arbetade framförallt som skidinstruktör i Trysil i 4 säsonger.
Tog därefter tag i mitt största intresse ”hälsa/människor/kroppen” och utbildade mig till Biomedicinsk analytiker inom fysiologi. I samband med detta hittade jag träningsformen Crossfit som har varit min ständiga följeslagare de senaste 10 åren. Idag brinner jag för en allsidig och stark kropp och lägger mycket tid på styrketräning, rörlighet och kondition. Senaste året har jag hittat tjusningen i traillöpning, som har blivit en ventil för mig.
Efter att ha arbetat i ett par år på Sundsvalls sjukhus behövde jag göra något annorlunda till följd av utmattningssyndrom. Då hittade jag hem genom min utbildning till personlig tränare, massör och kostrådgivare i Molkom och idag har jag världens bästa jobb! Att få följa klienters och medlemmars resa och se hur de växer är verkligen det bästa jag vet.
Tidigt i vuxenlivet fick jag brottas med ryggbesvär som bara blev värre med åren och har därefter fått kämpa för att få en smärtfri rygg. Det som blev den stora skillnaden för mig blev tung styrketräning för ryggen och det är träningen som håller ryggen i schack. Jag vet hur det är att ha ont och inte kunna röra sig eller att ha så mycket stress i kroppen att du känner att du inte får någon luft trots att du andas. Jag finns här om du har liknande problematik och stöttar dig gärna i din process.
📞 Michaela: 0738-25 59 06
📧 Epost: reality.lift@hotmail.com
Reality Lift AB
Företagsnamn: Reality Lift AB
Organisationsnummer: 559316-2281
Företagsform: Aktiebolag
Innehar F-skatt
Adress: Björkhagsgatan 4 – Skoghall Centrum
E-post: reality.lift@hotmail.com
© Reality Lift AB 2025 Allt material är skyddat enligt upphovsrättslagen och får ej kopieras eller distribueras utan tillstånd.
All information på denna sida är endast avsedd som allmän vägledning och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
Konsultera alltid läkare innan du påbörjar ett nytt tränings- eller kostupplägg, särskilt om du har någon sjukdom eller medicinska besvär.